Jak předejít vzniku žlučníkových kamenů
Ne vždy jim předejít lze, existují faktory, které neovlivníme - například genetické dispozice
- pravidelný a dostatečný spánek,
- nezatěžování jater častým přísunem alkoholu,
- racionální a pravidelná strava,
- vyhnutí se stresovým situacím,
- pokud už musíte, tak výběr dobré a kvalitní antikoncepce,
- vysoký příjem tekutin,
- vyhnutí se jojo efektu při hubnutí a raději se zaměřit na pomalé hubnutí založené na racionální stravě a přiměřeném pohybu,
- držení si stabilní váhy (ne nadváhy)